Padomi

Foto: Pixabay.com
Padomi

D vitamīna trūkums – iemesli, simptomi un atjaunošana

Pēc ilgas klusēšanas beidzot sabiedrības uzmanības centrā ir atgriezies D vitamīns, par ko parasti tiek aizmirst. Vairāki pētījumi viens pēc otra atklāj un apstiprina, ka D vitamīna trūkums organismā sniedz iespēju slimībām aktīvāk progresēt, un otrādi – ja tā saucamā saules vitamīna organismā ir gana, tas ne vien samazina risku saslimt, bet arī ir lielisks […]

Read More
Sauļošanās
Padomi

Sauļojies, nebojājot veselību

Vasara, saule un siltums asociējas ar laimi, atpūtu, gaismu un brīvdienām, ko pārējos gadalaikos ir grūti iegūt un pilnasinīgi izbaudīt. Skaidrs, ka vasarā gribas sasmelties un it kā avansā paņemt sauli, lai pietiktu līdz nākamajai vasarai, bet ir jāpatur krātā, ka saulei ir arī negatīva ietekme uz Tavu veselību, un pārlieku ilga cepināšanās saules ultravioletajos […]

Read More
Skūšanās
Padomi

Pāris knifiņi, kā uzlabot skūšanās rezultātu

Tā daļa sieviešu, kas tā vietā, lai vidēji reizi mēnesī veiktu vaksāciju, izvēlas nodarboties ar regulāru skūšanos ik pēc pāris dienām, ļoti labi saprot, cik nogurdinošs darbs tas ir. Īpaši lieli pārdzīvojumi ir vasarā, kad ļoti gribas kleitas un svārkus, īsus šortiņus, bikini un krekliņus bez piedurknēm, bet it nemaz negribas, lai kaut kur rēgotos […]

Read More