shodien viss ir kaartiibaa. sanaak ietureet dieetu.
veiksmi visiem! turaas!
|
|
|
jauns saakums
zhizell 19.11.2009 21:06 285 skatījumi
shodien viss ir kaartiibaa. sanaak ietureet dieetu. veiksmi visiem! turaas!
|
Atslēgvārdi:ģimene .. ... .... 7 lietas :) attiecības attieciibas Bēbis bērni bērns dāvana dāvanas darbs diēta draudzība dzīve dzimšanas diena filmas foto grūtniecība izskats joki kāzas kosmētika krutis mēnešreizes mīlestība mūzika mati meitenem.lv meitenes mode mr nagi puiši raksturs Rudens sāpes sekss sex sievietes skaistums skola svars vīrieši veselība vingrojumi Ziemassvētki zobi |
es gan šodien vēl atpūtīšos no diētas.
taču rīt ceru atkal pieturēties pe savas 1000kcal diētas ;]
cik kg Tu gribi nomest?
nu vispaar ne tik daudz- 5 kg. bet es arii veelos muskulju masu palielinaat- stingru veederu(prese), tvirtu dibenu, un taa lai ciskas neljum :)
un tev kaadi meerkji?
mans mērķis ir tikt uz 52kg..pašreiz sveru apm. 64 - tātad nomest kādus 12 kg.
no tvirta dibena un smukas preses jau arī neatteiktos :)
liekas, ka tiiiiik daudz jānomet. nezinu, kā es to spēšu izdarīt. vājš man gribasspēks :(
meiteen, tikai nepadodies! padomaa,cik satriecoshi tu izskatiisies kad buusi notieveejusi!
iedomaajies sevi jaungada ballee jaunaa, skaistaa kleitaa!
Paldies, jaukās!
12 kg liekas ļooooti daudz. grūti saņemties. mani motivē tas, ka, ja tomēr man to izdosies tuvākajā laikā izdarīt tad tas, ļoti iespējams, tiks skaļi apspriests draugu un paziņu lokā..
bet liekas, ka vēl ļoti ilgi jāgaida līdz būs acīmredzami rezultāti. kā nesanāk, tā nesanāk saņemties. tikko tā vietā, lai skaitītu kalorijas, saēdos meduskūku :(
parasti izturu aptuveni 3 dienas..pēc tam man sāk parādīties vēlme ēst - ne tikai saldumus. iedomājos, ka varētu izdomāt kaut ko, ko padarīt, piemēram, katru trešo dienu, lai atjaunotu motivāciju - varbūt jums ir kādas idejas?
es sevi motiveeju taa- kameer nenotieveeshu, nekaadu jaunu dreebju. kad buus nomesti liekie kg, iegadoaashos ko jaunu un skaistu.
ir arii muuzika, kas mani iedvesmo nepadoties. paklausies un noskanojums labaaks paliek. arii eest negribas.
galvenais sevi nodarbinaat-dari kko, kas patiik. njem milziigu kruuzi teejas un pumpee, taa lai veeder pilns. skaties kaadu filmu, lasi graamatu, no riita paskrien.
padomaa kaa ar sevi leposies, kad buusi realizeejusi savu meerkji!
ņum man ir kādi 5 vai 6 liekie kg ko gribetos nomest
tikai nezinu kādu īsti diētu ņemt, bet ta lai būtu iespējams šo daudzumu nomest divas nedēļās
nu vari jau dariit kaut ko pavisam extreme. lasiiju par dieetu, kur kaadu nedeelju katru dienu laikam tikai mineraaluudeni dzer...tas taa tieshaam pavisam traki.
dieta.lv ir dazhaadas dieetas. pirmssveektu dieeta varbuut?