Kā padarīt rītu možu un labu – šī tēma vienmēr paliek aktuāla, neatkarībā no vēsturiska laika un dzīvesvietas. Ne velti IT-portālu jaunumos ar nomācošu regularitāti parādās ziņojumi par to, ka ir izgudrots kārtējais brīnumains modinātājs. Viens aizlido līdz griestiem, cits izmētā puzzle gabaliņus un neapklust, kamēr jūs neieliksiet tos atpakaļ, trešais tiek iebūvēts spilvenā...
Ja jums pieder viena no tādam mūsdienu ierīcēm, steidzos jūs apsveikt, ja nē – tad ļaujiet iedot jums dažus padomus, kuri, iespējams, būs noderīgi.
1. Noregulējiet savas bioloģiskas stundas. Ejiet gulēt un celieties stingri noteiktajā laikā. nedrīkst novērtēt par zemu sava organisma spējas pašregulēties.
2. Izmetiet savu modinātāju. Un nopērciet jaunu. Ar patīkamu melodiju, nevis ar kaitinošu pīkstināšanu. Kā variants – var uzstādīt modinātāja funkciju datorā vai mūzikas atskaņotājā, kuri jūs modinās ar iemīļotās mūzikas skaņām. Uzstādiet to uz 10-15 minūtēm agrāk, nekā jūs plānojat piecelties, un šajā laikā palaiskojieties gultā. lasīt vairāk »
Parasti rīts nemēdz būt labs, jo piecas dienas nedēļa nākas celties ļoti agri. Labi vēl mēs – pieaugušie, mūs norūdīja agras celšanas gadi ar vājprātīgu modinātāja zvanīšanu. Žēl bērniņu, kuriem no agras bērnības izjūt noteiktu diskomfortu, saistītu ar rīta pamošanos. Bet jebkuru, pat ne visai patīkamu darbību var veikt ar labumu. Lai rīts jūsu mazulim būtu labs un jautrs, bet pamošanās – maiga un patīkama, jāiegaumē daži noteikumi.