Liekais svars

Sveikas!

Tā kā ir pienākusi vasara un man ir uzkrājušies liekie kg pa ziemu. Gribēju pajautāt, vai lietojot Bio trim var zaudēt tā normāli svaru un cik ilgu laiku tas prasa?

Varbūt labāk, lai raksta tās, kuras ir lietojošas šīs tabletes ;)

Chau.. esmu te pirmo reizi un jaa ...

Vakar iedomajos ,ka varetu nomest lieko svaru..

Es sveru 71 kg un esmu 1,68m gara..taa ka bik ir par daudz..

Es zinu ka tas nebus pats labakais veids ka tikt valja no liekajiem kg ,bet ir jamegina.Izlasiju neta ,7 dienu dietu,praktiski neko neediishu ,bet ljoti daudz dzershu udeni tejas, tejas bez cukura un edishu augljus..  lasīt vairāk »

Sveikas meitenes! :)

Es rakstu zinātniski pētniecisko darbu apr tēmu "Liekā svara un aptaukošanās epidēmija mūsdienu sabiedrībā."

Man ir vajadzīgs Tieši tavs stāsts un atbildes savai aptaujai, kura neaizņems daudz laika. Man vajag zināt vai kāda no jums ir skārusies ar šo problēmu, vai kāda zin kādas ir sekas un problemas, un kāda ir Jūsu ikdiena!

http://visidati.lv/aptauja/326808238/

Lielum liels Tev pāldies jau iepriekš! ;)

esmu jaunpienācēja, redzu, ka te ir meitenes ar tādām pašām problēmām, jo runājam nemitīgi par augumu un slaidām vai netik slaidām līnijām. Man 19 un svars 65kg, lieki tiekt, ka gribētu mazāku, vai vismaz vēlos mazāku. Katrā ziņā bija 70kg, esmu nometusi 2 mēnešu laikā 5kg, līdz pavasarim domāju tikšu līdz 60kg, kas būtu jau normāli. Man palīdzēja sevis vērošana un pareiza uztura lietošana, kaloriju rēķināšana.  lasīt vairāk »

tātad esmu izlēmusi skaitīt kalorijas

tikai man māc interese cik kaloriju īsti ir katrā dārzenī un auglī... par produktiem, kuriem ir iepakojums, viss ir skaidrs kā skaitīt

bet varbūt jūs zināt, kur meklēt informāciju cik katra dārzenī vai augli ir kalorijas, ka ari citos produktos, kuri nav iesaiņojumos :)  lasīt vairāk »

cawa meitenes es eju 9.klasē un man ir liekais svars ludzu palidziet bet man ir jadara kas tads ko var izdarit dzivokli un man naw ipasi daudz briva laika lai varetu skriet no ritiem un vakaros vai darit vel kko tadu..........

Sveikas!

agrāk bērnībā biu tieva kā "sērkociņš" sākās pusaudžu gadi klāt nāca kkur  +10 kg... gribētos no viniem tikt vala.. :( jau mēnesi needu pēc 18:00 bet rezultāts nekāds... Diētas nevaru ievērot vienkārši nenoturos plzz palidzat iesakat kautkādus produktus [neipasi dargi- krīze :D]

PALDIES JAU IEPRIEKŠ!!

Pirmā diena...Plāns

vasara jau klāt, bet mans augums izskatās vēl drausmīgāk nekā pagājušajā vasarā un peldsezona jau ir aiz sliekšņa, bet drēbes vilkt nost nav ne mazākās vēlēšanās...tādēļ apņēmos daudz nopietnāk vērsties pie svara zaudēšanas, lai gan jau kādas 3 nedēļas jau sevi iegrožoju, tomēr uzskatu ka ar to vien nepietiek...badoties netaisos un stipri ātra svara zaudēšana nav mans mērķis...mana motivācija ir iegūt skaistas ķermeņa formas, mazināt slodzi sirdij un risku saslimt ar sirds slimībām, atgūt sportisko formu un protams ielīst pāris izmērus mazākās drēbēs un izskatīties satriecoši seksīgi...mans mērķis ir zaudēt ~ 13 kg, un izdarīt 3-4 mēnešu laikā, kā arī uzlabot vēdera, roku un krūšu muskulatūru...  lasīt vairāk »

Man ir tāda prolēma, ka nekādi nespēju nokristies svarā!
Man ir 18 gadi, esmu 161cm gara un sveru 64 kg... 
Tā teikt amn ir bumbierveida figūra. apaļi augšstilbi, vēders un sānos tauciņi, kas traucē.
Pārsvār velku drēbes, kurās nejūtos ērti, jo nepatīk, ka kāds redz, kāda izskatos...
Lai arī, kā censtos nespēju ēst mazāk vai nodoties lielām fiziskām aktivitātēm.  lasīt vairāk »