diēta

Sveikas,meitenes!

Esmu beigusi savu diētu,jo tomēr sevi nevēlos mocīt,jo nu jau no neēšanas (tik pat kā neēšanas) vienkāršas lietas mani ļoti nogurdina.

Tad nu viennozīmīgi varu teikt,diētas man nav vajadzīgas,atgriezīšos pie sava dzīvesveida,sports un veselīga pārtika. Tad nu veiksmi citām,ja vairs nevarat,tad nevajag tomēr sevi mocīt,jo pašam vien būs sliktāk,kā arī rezultāti būs stabilāki bez diētu palīdzības..

Sveikas !

Nu nav jau vairs ko īsti stāstīt,viss ir kā iepriekš,jūtos labi,šodien ēdu biezpienu,visas dienas laikā jāapēd 500g,kas man liekas šausmīgi daudz,bet nu,kas jādara jādara.

Turpinu dzīvot un svars arī krītās diezgan smuki,kā arī intensīvi skrienu un nodarbojos ar sportu katru dienu.

Varbūt kādi jautājumi?  lasīt vairāk »

Nu sveikas!

Tātad nu arī šo dienu esmu nodzīvojusi,un kā ierasts tīri sportiskā garā,jo nu jau vajadzētu arī pavingrot un padarīt citas lietas.

Šodien bija dienas laikā jāapēd četri vidēji apelsīni,saulespuķu eļļa viena ēdamkarote un pāris tases zaļās tējas (dienā izdzeru četras tasītes).

Nu vēders jūtas ļoti labi,kā arī organismam nekas nekaiš,viss kā parasti.  lasīt vairāk »

Sveikas.

Laikam esmu jums jau apnikusi,bet nu tomēr turpināšu rakstīt,jo varbūt kādai no retajām patīk mans blogs un mana ikdiena diētās.

Nu otrā diēta ir klāt un pirmā diena veiksmīgi nodzīvota,kāre pēc našķiem un visa neveselīgā ir rimusies,nu jau apkārtējie man blakus var ēst ko vien vēlas un es bez čīkstēšanas to varu ignorēt.  lasīt vairāk »

Sweikas, foršās.

Par mani jau noteikti kko zinat. 

šoreiz jautāšu par diētu. lūdzu pastāstat kā to sākt un kādu labāk(dārzeņu..u.c.)

Man gribās nomest lieko svaru.. un palikt tievākai.  lasīt vairāk »

Hei,hei.

Pēdējā diena,nu ko ar šodienu noslēdzu savu nedēļas diētu. Turpinu justies labi,kā arī nekādus grēkus nepiedzīvoju,turējos strikti pēc plāna un nedēļas laikā 4 kg nost.  lasīt vairāk »

Sveikas meitenes.  lasīt vairāk »

Sveikas,skaistules.

Nu jau piektā diena ir cauri,šodien visu dienu dzēru 0,8l vājpiena. Nu īsti man negaršoja,tā,ka meitenēm,kuras ietur kādu diētu,kur jādzer vājpiens ieteiktu dzert labāk paniņas.  lasīt vairāk »

Sveikas !

Šodien jau jūtos diezgan labi. Šodien ēdu salātus un viss ir kārtībā. Ar vēderu nekādu problēmu nav un viss strādā tā kā tam vajadzētu strādāt,kā arī kuņģis,kurš man ir diezgan jūtīgs nesāp nevienu brīdi un jūtos brīnišķīgi.

Šodien jau kaŗtīgāk arī kaut ko daru,dažādi vingrinājumi,braukšana ar riteni,aktīva pastaigāšanās un neliela paskriešana.  lasīt vairāk »

Sveikas meitenes!

Es nerakstīšu garus tekstus, bet uzreiz ķeršos pie lietas.

Es esmu ļoti tieva un vēlos  uzbaroties vismaz uz  6 - 8 kg. Nosedēju pie monitora kaut kur 2 stundas un nekur nevaru atrst uzbarošanās diētas. Varbūt kāda no jums zin pāris piemērus kā ātrāk uzbaroties vai arī kādu mājas lapu kur tas viss ir aprakstīts.  lasīt vairāk »