Kur tad jūs palikāt? :]
es šodien ēdu žāvētas plūmes un dzeru pienu. gribu tikt vēl zemāk kā vakardienas svars bija - 61,9kg :)
Kā jums veicas?
Aicinājums visām tievētājām! :)
saldā blondīne 27.11.2009 17:14 796 skatījumi
- Ielogojies vai reģistrējies, lai komentētu
ka tu domaa.. ka ediishu ar mazaam porcijam un dzershu 2l diena udeni tas kaut ko man dos?
ja tik izdzersi un ēdīsi mazāk kā pirms tam (turklāt neēdīsi vēlu vakarā), domāju, ka tā kko varēsi nomest. :)
pag... tu sver 61, bet gribi nomest vēl 10 kg ?
cik tad tu esi gara ?:D
es gribu svērt ap 52 kg.. :)
esmu 165 cm :]
noderetu labs sportiņš...pasēdi mēnesi uz augļu un dārzeņu diētas,ūdens....neko taukainu....palīdzēs
tepat jau vien esmu!!man gan nav tik lielu panākumu kā tev,bet tomēr pa 4dienām 1kg ir mīnusā,tātad palikuši vēl 11 mazie mērķīši
njāa,gruti jau iet,itkā ēdu maz,kalorijas gandrīz nepārsniedzu,bet saldumus tomēer sanāk iekļaut...ko lai dara?
apsveicu ar pirmo sasniegto mērķi! :]
man vēl 10 mazie mērķīši atlikuši :) gribētos jau līdz Ziemassvētkiem tikt vaļā no visiem liekajiem kg.. Varbūt izdosies! :)
biju pie ārsta..un viņš pastāstīja par to ideālo svaru....ja esi 1,65..tad idelas svars būtu 63-64kg....bet tā kā tu saki , ka vēlies nomest svaru uz 52 kg...tas varētu būt par traku
man jau liekas, ka 63-64kg ir pa daudz priekš mana auguma. Man ir smalki kauli.. :]
Mēģināšu ar rītdienu sākot pakāpju diētu :)
1.pakāpe 3 dienas 400kcal dienā
2.pakāpe 4dienas 600kcal dienā
3.pakāpe 7 dienas 800kcal dienā
4.pakāpe 14 dienas 1000 kcal dienā
Domāju, ka izdosies! :]
kāds prieks - 61,4kg šorīt!!
šodien otrā pakāpju diētas diena..
tātad man bez nekādam tur diētām 2 nedēļu laikā ir nost 2kg - BEZ diētām! :)
sveiki visiem, esmu jaunpienaaceeja, veelos piebiedroties.. :)
tikai man neliela probleema, man nav nekaadu svaru, laikam buus jaanopeerk.. tas laikam taads labs motiveetaajs, ja ir mazaak ir apnjeemiiba turpinaat iesaakto.. :)
starpcitu jautaajums: vai pastiprinaata uudens dzershana patieshaam dara briinumus? un svars kriitaas pat , ja neitur drakoniskas dietas?
esmu jaunpienācēja, bet varu no savas puses ieteikt izmēģināt visdažādākos veidus un izvēlējos rēķināt un domāt ko varu ēst un ko nevaru un cik tajā visā ir kalorijas. http://kalorijas.lv/5501.html un http://tobebest.com/lv/5501.html
Miljas meitenes dietas tas baigi nelidzes vairak ar fitnessu vai ar yogu nodarboties,iet uz saunu,pirti,protams ediet ,bet pa druscinjam un vakara daudz neediet,dzeriet udeni ar citronu.
Miliet sevi tadu kada esiet,kad piecelaties pasmaidiet un padomajiet cik lieliski es jutos un cik burviga es esmu!
Sveiki. Domaju ka šeit ir diezgan kompetenti cilveki un jus varat man pateikt - kads dzirdeja par šadu testu. http://doctor.tobebest.com/ - un kā es saprotu test ir latviešu valoda.
Ir vērts aizpildit to?
Es nedēļas laikā no 60kg tiku pie 57kg...
ēv man 59kg es ar gribu tikt uz 56kg.. Bēt kā.?
**ja vari atraksti.!
kaa tu to izdariiji?vai peec ieprieksh mineetajaam metodeem?
temats ir kaut kāds neloģisks!