diētas

za4iite 19.11.2009 19:33 528 skatījumi

Ceru uz jūsu palīdzību.. tātad kādas ir efektīvākās diētas (jūsuprāt)?

tikai bez veselīgs dzīves veids u.t.t. bet patiešam iesakiet kādas ar ātru efektu

Ielogojies vai reģistrējies, lai komentētu

pieceofme 29.11.2009 18:41

Ielogojies vai reģistrējies, lai komentētu

maarda 21.05.2010 10:24

Ja tu ēd saldumus(padaudz), tad varu ieteikt tādu kā diētu, ne diētu. Šinī diētā var izvēlēties divus variantus. Pirmais ir ar eļļu, otrais ar cukuru...

Te ta kā mana pieredze... :)

Es mēģināju tikt vaļā no saldumu atkarības. Biju izmēģinājusi vienkārši samazināt, bet tā nekas neizdevās. Tad vienā žurnālā atradu šādu diētu. Nolēmu izmēģināt, jo likās vienkārši. Dienā izdzert puslitru ūdeni ar cukuru... Nu kas tur grūts? Pirmdien neēdu saldumus vispār, atnācu mājas uztaisīju cukurūdeni, nosēdos pie galda un sāku mācīties. Sāka gribēties kaut ko saldu. Cukurūdens blakus, mazliet padzēros... Godīgi, gandrīz apvēmos... Man viņš negaršoja. Skrēju uz virtuvi pēc parastās ūdens pudeles. Izdzēru gandrīz tukšu. Tā tas man turpinājās trīs dienas līdz no saldumiem biju tikusi vaļā... Tagad dažreiz sagribas saldumus, bet cukurūdeni vairs nelietoju, padzeros parasto ūdeni ik pa laikam un vairs neko negribu.

Es tagad metu svaru nost... īsti nesanāk, bet mēģinu domāt pozitīvi, ka ja tā turpināšu, tad septembrī būšu normālā svarā. Ta kā man kājas ir ļoti resnas, tad no rītiem es gultā izstiepjos, pieceļos, pastiepjos un mūzikas pavadījumā uztaisu dažus pietupienus(neatraujot pēdas no zemes ar taisnu muguru) nu nez... mamma saka, ka esmu kļuvusi mazliet tievāka, bet es rezultātu neredzu. Esmu pēc dabas spītīga. Kaut kā neticu, ka iegūšu normālu svaru, bet par spīti tam es cīnos... :)

Doma ir tāda ka pēc ēšanas (vai pirms, kā gribi) dzer ūdeni, kuram pielieta eļļa vai pielikts cukurs. Es liku cukuru, bet lieta tāda, ka tas cukurūdens ir ļoti šķebinošs.

Ceru, ka šis tas Tev noderēs. Piedod, ka mazliet bezsakarīgi... Nesanāca tekstu sakārtot smuki...

Ielogojies vai reģistrējies, lai komentētu

zhirafe 21.05.2010 18:58

ei, tavs raksts ir diezgan interesants arii man!

es arii ciinos ar savu izmeeru un svara probleemam! ;)

censhos tikt paari nevaldaamajai kaarei peec saldumiem ;) man kkas sanaak, bet nu vienalga..

varbuut tu jau lasiiji manu disksusiju, kur es suudzeejos par stingru veederu, bet probleema ir taada,ka vinjsh man tgd ir tads apaljiigs un man ir gruti ievilkt vederu! :( ko man dariit lietas labaa? nu, lai vēdera apkārtmēri samazinaatos..

Ielogojies vai reģistrējies, lai komentētu

maarda 24.05.2010 16:53

Nē, es neesmu lasījusi tavu diskusiju...

Es domāju, ka Tev vajadzētu pameklēt kādus vingrinājumus vēderam. Piemēram, mana problēma ir kājas - augšstilbi, tāpēc es katru rītu taisu 20 pietupienus kā nelielu rīta rosmi. Tagad domāju skaitu palielināt, jo 20 no rītiem ir nieks.

Starp citu, tievēju jau mēnesi un tikai divas reizes esmu mainījusi savu mērķi. Pirmais bija vienkārši nomest svaru, bet tagad mazināt kājas apkārtmēru. Piektdien uzkāpu uz svariem, 2 minūtes blenzu... Biju nokritusies pa 4 kg. Nav īpaši daudz, bet biju starā!

Esmu pamanījusi, ka arī mans vēders iet man pa priekšu. Kāds mammas pazīstams teica, ka man ir nepareiza stāja. Krūtis jāceļ uz augšu, pleci uz atpakaļu, zods uz leju, dibens ievilkts. Tā nostājoties vēders pats no sevis ievelkas cik vien var. Jo augstāk krūtis, jo vairāk ievilkts ir vēders.

Vēl ko atcerējos... Biju nometnē un tur mācīja... nu ne tieši mācīja, bet rādīja kā pareizi jāelpo. Tad kad tu ievelc elpu, tad vēderam jāpiepūšās, bet kad izelpo, tad vēderam jābūt ir plakanam. Kā balonam, un vēl tas trenējot vēderpresi. Ne daudz, bet trenē...

Ielogojies vai reģistrējies, lai komentētu

nikoleta2006 25.05.2010 20:19

Pardodu ,raxtit uz epastu nikoleta2006@inbox.lv vai zvaniit 29987581

Efektiivs tievēšanas līdzeklis Hoodia p57 palīdz atbrīvoties no liekā svara, uzlabo vispārējo ādas stāvokli, atbrīvo no celulīta un pinnēm. Samazina apetīti, tajā pašā laikā dedzinot taukus. Mēneša laikā iespējams atbrīvoties vidēji no 4kg-15kg. Eeest var visu ko vien sirds kāro un nav nepieciešami papildus sporti vai diētas- zaļa, želejveida kapsula visu izdara jūsu vietā. Varat panjemt iesākumam pusi iepakojuma. Nekādu blakus paraadiibu. Sastaavaa ir lotusa lapas, kaktusa ekstrakts un rozhu lapu ellja, kaa arii zhelantiins, kas to visu satur kopaa- nekaadas kjiimijas. Uz iepakojuma ir farmaacijas labaratorijas apstiprinaajums, par produkta efektivitaati un nekaitiigumu organismam. Dienaa lieto pa vienai kapsulinjai. Iepakojumaa 30gb.Garantēju par efektivitāti un noturīgu rezultātu. Ir arii dokuments- sertifikāts par produktu ar visiem drošības zīmogiem. Varu izsūtīt arī pa pastu. Droši zvanat vai rakstat- labprāt atbildēšu uz jums interesējošiem jautājumiem.